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爱乐猫视力阐述青少年如何保护眼睛

爱乐猫视力阐述青少年如何保护眼睛

青少年怎样保护眼睛?大量的医学研究证实,学生近视甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,可发生很多严重并发症,据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。

  眼睛是人类接受外界信息最重要的器官,青少年时期是视觉发育的关键阶段。所以在这个时候学会一些正确的眼睛预防和保健知识,对于保推论性我们眼晴的健康非常重要。从小培养良好的用眼习惯是眼有保健的关健。

青少年如何保护眼睛?

青少年保护眼睛一、阅读时要做到:

  “三个要”:即读书写字姿势要端正;写字时笔杆和练习本应成60度;要保持正确的姿势,读必坐,写必正。

  “三个一”:身体和桌子保持1拳;眼睛和书本保持1尺;连续看书写字1小时左右,要休息片刻或向远处眺望一会儿。

  “三不要”:即不要在阳光直射下或暗弱的灯光下看书写字;不要躺在床上看书;不要在走路或乘车时看书。 

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